אני כל הזמן מתלוננת על איך שאני נראית ועל המשקל שלי

אבל אני לא מצליחה להפסיק לאכול
26 בספטמבר 2018, 16:10
ירידה במשקלמראהביטחון עצמיבטןדוגמנות    
5 תשובות
אז אל תפסיקי לאכול ותאהבי את עצמך :)
U
Unicorn 666
כנראה זו אכילה רגשית, מכירה את זה...
תנסי לשתות יותר מים ולעשות ספורט.
תקבעי לעצמך שעות מסודרות של ארוחות ותשתדלי בין הארוחות לא לנשנש, ואם את כבר מרגישה צורך לנשנש אז תכיני לעצמך מראש גזר חתוך או פרי שתוכלי לאכול.
בעיקרון תנסי להיות עסוקה כדי שלא תאכלי משיעמום או מתוך רגש :)
זה קשה אבל אם תצליחי להקפיד על זה 30 יום זה יהפוך להרגל וזה יהיה לך קל יותר
~
~Natalie~
שואל השאלה:
דיי קשה לאהוב את עצמך שאתה לא שלם עם עצמך
אנונימית
צריך להיות שלם עם עצמך כל הזמן בלי קשר למשקל :)
לפעמים זה לא מרגיש אפשרי אבל מה שעושה אותך טובה ומדהימה זה ממש לא המשקל אלא האופי שלך ומי שאת.
את צריכה לאהוב את מי שאת מבפנים ולקבל את מי שאת מבחוץ. את לא חייבת להיות רזה ו"מושלמת" כדי שתאהבי את עצמך.
תלמדי לקבל כל חלק וחלק מעצמך גם את החלקים שאת "פחות אוהבת".
לדעתי כשלובשים בגדים שמתאימים לגזרה של הגוף ומבליטים את היתרונות שיש לך בגוף את יכולה להיראות ולהרגיש פצצה!
גוף רזה זה לא הכל...
~
~Natalie~
גם אניי
ואם את צריכה לדבר אני פה בשבילך תמיד
W
We need to help each other