באיזה שעה הכי טוב לצאת להליכה בבוקר?

5:00-6:00.

אני מהמשוגעים שמתעוררים מוקדם רצח, אז אני אוהבת לקום ב6 ולצאת לריצה ב6 וחצי או 7 ככה, תלוי בעונה בגלל הזריחה, כי לא חם ודי שקט. טוב אני סתם מוזרה אתם לא יכולים לקחת אותי כמודל לחיקוי

על הבוקר עם הזריחה

7-7:30
6 זה מוקדם מדי, קשה לקום

6 כדי שלא יהיה חם

06:00-05:00.

06:00

כמה שיותר מוקדם, לפני שמונה.
וזה לא רק בגלל החום (זה חלק חשוב אבל לא רק), הזיהום אוויר של המכוניות משפיע לרעה ומרגישים את זה ממש.
אם תצליחי ב-5:30-6:30 זה יהיה לך סבבה רצח.