איך לשכוח מהעובדה שאת לבד כל הזמן?

איך להתעלם מזה שאני לבד תמיד ואני מוקפת באנשים עם חברים שצוחקים ונהנים ואני יושבת לבד . כאילו איך להעסיק את המוח שלי שלא יחשוב על זה