אני נרתעת ממגע, מה לעשות?

עצם ההרגשה שאת רוצה לשנות את זה זה כבר דרך.
תתחילי ליצור מגע עם אנשים בין אם זה חיבוק עם חברות או אפילו לחיצת ידיים, תני לעצמך להשתחרר.
קצת מגע עוד לא הרג אף אחדp:

את לא צריכה לעשות את זה בכוח שזה יבוא זה יבוא..

^בכל זאת, זה מה שהיא רוצה, וזה לא "בכוח" אם היא רוצה לשנות את זה

שואל השאלה:
אבל אני כן צריכה איכשהו לטפל בזה כי כרגע זה לא משתפר, ואני עם הבעיה הזאת די הרבה שנים

אני גם נמנע ממגע, אבל לא הייתי קורה לזה "בעיה שצריך לטפל בה", לפעמים זה בסך הכל אזור נוחות של האדם, ואני אישית לא אשנה את זה, לפחות לא בקרוב.
אבל צריך להתחיל ממש בקטן, בין אם זה לחיצת ידיים, חיבוק עם בני משפחה. תיארת שאת מופנמת, אז אני מניח שאת אולי ביישנית, אז הייתי ממליץ בנוסף ליצור קשר עין עם מי שאת מדברת (הייתי ביישן בעבר והייתי נמנע מליצור קשר עין, אני לא יודע אם זה אצלך אבל בכל זאת מנסה לייעץ) כי זה כביכול בסיס לקשר אנושי, ואז זה יתפתח למגע שתרגישי איתו בנוח