חשבתי על מיזם שישנה תעולם

שואל השאלה:
לאלא
זה מוגזם לשנות הרגלי שינה

יש כדורי שינה..

שואל השאלה:
לא בריא לקחת כדורים

גאוני

או שפשוט נסדר את הרגלי השינה שלנו כראוי ולא נהיה במסכים כשעה לפני שהולכים לישון.
ושלא נעשה פעולות אחרות הגורמות לאי שינה.

מה עושים לפני ניתוח חח

גאוני