6 תשובות
תתחילי להתאמן ותנווטי את זה לכיוון של כושר ככה שהקלוריות ילכו למקום טוב יותר
שואל השאלה:
לא אוהבת להתאמן, ניסיתי
אנונימית
אל תוציאי את הרגשות שלך על אוכל
אם את לא אוהבת להתאמן תעשי פעילות כלשהיא של משחק או תחביב עם פעילות גופנית
אופניים שחייה ריקוד קיקבוקסינג פלאטיס וכו
תשלטי ברצונות שלך.
תתאמני גם אם את לא רוצה.
שואל השאלה:
אני לא כזאת שמנה בשביל קיצור קיבה, אני מטר 75 ושוקלת 66
אנונימית
תקבעי לך מספר ארוחות מסודרות ואל תחרגי מהן.