3 תשובות
עדיף כבר לא לישון כי אם תרדמי עכשיו יש סיכוי שלא תצליחי להתעורר
לישון
לא לישון.
עדיף להיות בלי שעות שינה.
כי אז המוח מחליט שאם לא נרדמת כנראה יש לך סיבה טובה ונותן לך עוד קצת בונוס עירנות עם קצת פיהוקים עד שלב מסויים, ועם שעת שינה אחת הוא לא יצליח לתת לך עירנות כי רק התעוררת.
עדיף להיות בלי שעות שינה.
כי אז המוח מחליט שאם לא נרדמת כנראה יש לך סיבה טובה ונותן לך עוד קצת בונוס עירנות עם קצת פיהוקים עד שלב מסויים, ועם שעת שינה אחת הוא לא יצליח לתת לך עירנות כי רק התעוררת.
באותו הנושא: