6 תשובות
זה לא ימוטט שום דבר.. להפך.. להיות אובססיבית לאימונים רק יפגע בך תאמיני לי. הכל ברוגע, את לא צריכה את המעמסה הזאת של להתאמן פאקינג כל יום על החיים שלך, תחיי
שואל השאלה:
5
אני באמת לא יכולה
לא התאמנתי כבר יומיים
חייב זה לא עובד ככה
5
אני באמת לא יכולה
לא התאמנתי כבר יומיים
חייב זה לא עובד ככה
אנונימית
שואל השאלה:
אני עושה 5.אנח לא יכולה להרוס את הרצף זה ימוטט הכל
אני עושה 5.אנח לא יכולה להרוס את הרצף זה ימוטט הכל
אנונימית
גם אם לא תתאמני הכל טוב.. לא כל יום צריך לעשות אימון חח. גם אם עושים 3 פעמים בשבוע ואוכלים טוב רואים תוצאות
כן
אממ , מה אני אגיד לך.. אירה דולפין למשל, אלופה אמיתית, לא מתאמנת כל יום ולאחרונה גם הבנתי שלא יוצא לה הרבה.. זה ממש לא קשור, לא צריך להתאמן כל יום וזה יכול להעמיס לך על הגוף ולפגוע בו ולא רק להועיל. 3 אימונים בשבוע זה מספיק בשילוב אכילה נכונה
באותו הנושא: