ייסורי מצפון (בבקשה כנסו)

אכלתי עכשיו מלא מתוק, כמעט פי שתיים מהצריכה היומית שאני אמורה לאכול , אני במחזור ואני תמיד רעבה ומרגישה נפוחה ושמנה, אבל גם בגלל שאני אחרי החגים אני בכלל כל השבוע אוכלת את עצמי שאני הולכת להיות שמנה כמו שהייתי ולהיכנס מזה ממש ללחץ
אני גם לא עשיתי הרבה ספורט, ואני יודעת שזה בסדר במחזור לאכול יותר ממה שצריך ושהגוף מאוד חלש ורוצה מתוק, אני שונאת להשמין ואני ממש בבעיה ועצובה מזה עכשיו
עידודים?
טיפים?