תרגילים להעלמת הסנטר הכפול באמת עוזרים?

עוזרים

שואל השאלה:
מניסיון אתה אומר?ואם כן כמה זמן עשית אותם?

לא לכולם...
אם את רזה מאוד ויש לך סנטר כפול זה כנראה גנטי.


נדפקנו פוראבר סיס
אני בטח אעשה ניתוח או משהו בעתיד אם זה ממש יפריע לי

מנסיון של חברים
צחקתי עליהם כל יום
בסוף הצליחו חח

יש מה לעשות, זה קשור גם לשימוש שלך בראש, איך את "מתבוננת" ומניעה את האיזור הזה בגוף...

החזקה סטטית של (איזור אחר בגוף) שמשפיעה על האיזור הזה:
https://www.flowsforlife.com/magic-exercise-hold-for-a-facelift/

ותסתכלי בסרטונים ביוטיוב, בחלקם יש הצעות סבירות:
https://www.youtube.com/results?search_query=double+chin+exercise+


בהצלחה