יש לי שאלה (מי שמבין בשרירים)

יש לי 2 אפשריות (יש לי כסף רק לאפשרות אחת)
או לקנות משקולת של 25 קילו או לקנות מתח לקיר+רצעות+הזה של השכיבות שמיכה+והגלגל שמוסבבים יורדים ועולים(לבטן)
אני רוצה משהו שיעשה לי שרירים יותר מהר

אם אני אתמל שעה כל יום במשקולת של ה20 קילו יהיה לי שרירים יותר מהר מאשר להתאמן שעה גם במתח גם שכיבות שמיכה וגם גלגל ?


אני יודעת שזה קשור לעוד גומרים אבל מה כדאי לי להזמין