אם יש לי אחוזי שומן די גבוהים כאילו אני די מלאה

ואני עושה תרגילי ליטוב לטוסיק כל יום התחטב לי קצת הטוסיק ויראו תוצאות או שצריך קודם להוריד את אחוזי השומן הכלליים בגוף? אני מתכוונת מלא תרגילים