איך יוצאים/יצאתם מדיכאון?

כתבתי מלא מלא מלא... תנסו זה ממש עוזר

קבעתי לעצמי מטרות בחיים ומצאתי עיסוקים כדי לא להגיע למצב שיש לי יותר מדי זמן פנוי.

דיברתי עם עצמי, מצאתי תחביבים ושקעתי בהם ופשוט שיכנעתי את עצמי שהסיבות שאני בדיכאון הם לא באמת חשובים ופשוט התעלמתי מזה

שאני מתחילה להרגיש קצת בדיכאון אני מכריחה את עצמי לבלות עם חברים שלי שיעזרו לי לצאת קצת מהדיכאון ולחייך , יש פעמים שזה עוזר ומוציא אותי מהמצב הדיכאוני

אני מניח שהתגברתי/התבגרתי, וכבר לא היה לי אכפת ממה שקרה שהכניס אותי לדיכאון, עם הזמן הוא נחלש ונעלם

מנסים למצןא דרך להתגבר על זה