תכנסו לשאלה ותבינו אבל באמת תכנסו

התחלתי בשבוע שעבר פעמיים בשבוע אימוני כושר
עם סקוואטים ומשקולות וכאלו
תוך כמה זמן יהיה לי גוף (במיוחד תחת) מעוצב?