2 תשובות
קשה ממש לעשות את זה
ולכן אני חושבת שהכי כדאי ויעיל זה לישון עכשיו ולשים שעון ל8 בבוקר ואם כמה שזה קשה שוב לקום ולהחזיק עד הערב.
ולכן אני חושבת שהכי כדאי ויעיל זה לישון עכשיו ולשים שעון ל8 בבוקר ואם כמה שזה קשה שוב לקום ולהחזיק עד הערב.
תנסי למשוך היום כמה שיותר זמן וללכת לישון הכי מאוחר שלך, הסיכויים שתליחי להחזיק עד הערב לא משהו, אבל תנסי מינימום לעבור את השעה ארבע אחר הצהריים.
ומחר תנסי למשוך עד הערב.
ומחר תנסי למשוך עד הערב.
באותו הנושא: