41 תשובות
תבדקי תרגילים באינטרנט ותאכלי בריא וזה ירד
תבדקי תרגילים ביוטיוב
חדר כושר
כנראה את פחות שמנה ממה שאת מתארת
xm1
אני בערך כמוך , תאמיני לי זה לא כזה שמן כמו שאת חושבת אני ממש חשבתי שאני שמנה ברגליים וכן אני מלאונת קצת אבל זה לא נקרא שמן
אנונימית
ספורט

לא צריך חדר כושר ולא שטויןת
תורידי אפליקציה בשם home workout ויש שם גבר בתמונה, בעיקרון זה של גברים אבל תעשי בכל קטגוריה את המתחילים
למה את מתעסקת בזה???
את צעירה.
תהני מהחיים. מחברים. ומאוכל.

אם ממש חשוב לך תנסי לאכול בריא יותר (ומספיק!) ולעשות פעילות גופנית.

תבקשי עזרה מקצועית.
שואל השאלה:
תראו בעיקרון
יש פה חלק שכותבים שזה לא נחשב שמנה וכאלה
תאמינו לי שאני הכי לא מאלה שאומרים שבם שמנים והם רזים הוא טיפה מלאים
יש לי באמת רגליים שמנות
ולפעמים תלוי בגזרה בגינסים
חלק מה גינסים שלי ה38 גם קטנים
וחלק טובים סקיני כאלה
אבל עדיין אני חושבת שאני צריכה להוריד איזה 5 קילו או יותר...
אנונימית
שואל השאלה:
אפילו אני חושבת שאני עכשיו 63 קילו
אנונימית
תעברי לאכול מזון יותר בריא ולא גאנק
תכיני לעצמך את האוכל ואם את רוצה כל מיני מתכונים ואתרים לקחת מהם השראה את יכולה לפנות אליי,
אולי את לא רואה את ההשפעה של הגאנק עכשיו... אבל בעוד כמה שנים הגוף יתחיל לגסוס ולתת אותות.
אני בת 13, אני שוקלת 53 ואני 1.64 והרגליים שלי שמנות ..... אני מידה כמוך בגינסים, כנראה זו גנטיקה. ..
38 זו מידה סבבה לגמרי...
הכל בסדר.3>

את תמיד יכולה לחטב, אבל בבקשה תבקשי עזרה.
דבר ראשון תוציאי מהראש שלך שאת במשקל תקין, את בעודף משקל שהוא קל יחסית, על פי ההמלצות המקובלות בעולם (CDC), המשקל האידיאלי עבור ילדה בת 13 שגובהה 165 ס"מ נע בין 42 ל - 61 ק"ג.
דבר שני- תתחילי לרוץ ולאכול קצת פחות
אגב את מידה די נמוכה בג'ינס בייחס לנתונים שלך, אני שוקל 65 וגובה 175, בן 18 וגם מידה 38
דבר ראשון, אל תלך לפי מחשבוני ילדים. הם בולשיט. ילדים היום מתפתחים יותר מהר מפעם והגוף שלהם לפעמים כבר דומה לשל בוגרים.
דבר שני, אל תאמר לה לאכול פחות. ככה מגיעים לאנורקסיה. היא צריכה לאכול כדי שתוכל לממש את המקסימום גביהה שלה. היא צריכה לאכול אוכל יותר בריא



סבבה?
שואל השאלה:
^לא ידעתי...
ואני בדקתי באינטרנט את הBMI שלי באתר
אנונימית
בדקת באתר לילדים או באתר שמפורשות רשום שהוא לא מתאים לילדים?
שואל השאלה:
תודה ארתור^^
אנונימית
שואל השאלה:
אני בדקתי באתר של כללית
אנונימית
אין על מה,
תמיד כאן.
שואל השאלה:
וגם אני יודעת שאני לא הכי במשקל תקין
אבל ביקשתי עצות איך לרדת
ולא להגיד לי שאני בעודף משקל
אנונימית
שואל השאלה:
וזה תמיד תלוי בגזרות
אצל בנים
ואצל בנות הגזרות שונות ברגליים בנוגע לגינסים.
אנונימית
ארתור הממוצע- דבר ראשון מחשבוני ילדים זה הכי מתאים לילדים, ה bmi הממוצע עולה עם הגיל, לפי ההיגיון שלך(אם בכלל אפשר לקרוא לזה היגיון) בן אדם מגיל 13 עד סוף החיים צריך להישאר באותו bmi
דבר שני- זה שהיא תאכל 1000-1200 קלוריות ביום זה לא יהרוג אותה ולא יפסיק את הגביהה
האתר של כללית פירגן לך
שואל השאלה:
כמה תשובות ודברים
העיקר אני לא בשאלות החמות
עצוב
אנונימית
שואל השאלה:
דגל לבן יש רק במים-
מי אתה בכלל שתגיד שהאתר הזה פירגן לי
אני בסך הכל שאלתי כמה אני צריכה לרדת ואיך לרדת
ממש אבל ממש לא להתחיל להגיד לי שאני בעודף משקל ולהתחיל לרדת על אחרים פה
שמנסים לעזור לי
אנונימית
שני רופאים אמרו לי כשהייתי עם הפרעות אכילה ש1000 קלוריות לילד זה לא מספיק.
הם אמרו במפורש שהמינימום הוא 1400 וזה צריך להיות מזון איכותי.
היא אמורה להתאמן ולא להרעיב את עצמה.
וכן תתפלא או לא זה נכון.
בדרך כלל מייחסים לילדים גוף קטן ונערי כשבפועל ילדות בנות 12 נראות בנות 18 בהתפתחות.
היום כשכל המזון כל כך מתועש ומלא בהורמונים מקבלים מחזור בגיל 8 (חוויתי על בשרי).
זה וויכוח עקרוני, להתאים ילד למחשבון של מבוגר זה לא בסדר
ומהאתר של כללית- ה-BMI שלך הוא 22.8
שימו לב: המשקל של הילד גבוה ביחס לגיל ולגובה שלו.

ייתכן שהסיבה לכך היא שצריכת הקלוריות היומית שלו גדולה ביחס לאנרגיה שהוא או היא מוציאים.

במצב כזה מומלץ לפנות להתייעצות עם דיאטנית ילדים.
שואל השאלה:
ארתור-
כן האמת היא שאת/ה צודק/ת
לא יודעת אם זה הכי קשור בנוגע לתשובה שלך
אבל אני בת 13 ואנשים חושבים שאני15/16 כי אני גבוהה ומפותחת
אנונימית
ארתור זה לא נכון,יותר מאלף קלוריות זה לא הרעבה
שואל השאלה:
אז כנראה זה היה אתר אחר
עדיין לא ראית את התשובה שלי אלייך??
אנונימית
מה יותר
כתבת 1000-1200
גם 1200 זה לא מספיק.
ארתור זה שלך זה לא מספיק זה לא אומר שלאחרים זה לא מספיק, לך גם 3000 קלוריות יכול לא להספיק אז מה? ושואלת השאלה- את אומרת על עצמך פה דברים, את אומרת שאת לא בעודף משקל אז זכותי לתקן אותך, את לא יכולה להגיד על עצמך סתם דברים בלי לצפות שיתקנו אותך
שואל השאלה:
בנוגע לאתר שבו בדקתי את הBMI
היה כתוב BMI 22.7
משקל בריא
אנונימית
כי בדקת באתר של מבוגרים שמפורש רשום שהוא לא מתאים לילדים
קיבלת מחזור?
שואל השאלה:
טוב בואו נסיים את הדיון
במלא אני לא בשאלות החמות
סתם צוחקת
טוב בעיקרון לילה טוב לכולנו ואני אלך לישון עם הגוף שלי בידיעה שאני לא בעודף משקל רציני
ושהכל בסדר איתי ושאני מפסיקה עם השאלות על המשקל שלי.
אנונימית
שואל השאלה:
ארתור-
כן בתחילת כיתה ז
אנונימית
לילה מצוין3>
נו אז אל תבדקי בילדים זהו
ארתור איזה שטויות את מדברת אעלק לפחות 1400 קלוריות, את מודעת לזה שבשביל לשמור על המשקל שלה היא צריכה לצרוך 1425 קלוריות? אז בואי נגיד שבשביל להוריד קצת משקל, צריכה של 1200-1000 קלוריות תהיה לגיטימית ביותר במיוחד כשיש לה נטייה להשמנה והיא לא עם חילוף חומרים מהיר