לדעתכם זה יותר מידיי לבת 16?

2 אימונים בשבוע עם מאמן. אחד נוסף בחדר כושר טיפה מכונות ובעיקר איירובי. ופעמיים בשבוע ריצה מהירות ממוצעת עשרים דקות.
המשפחה שלי אומרת שזה יותר מידיי ולדעתי זה בסדר. מה אתם חושבים?
29 באוגוסט 2018, 23:37
מאיזה גילספורטכושר    
6 תשובות
תתחילי ככה ועם יהיה לך קשה תורידי אימון אחד
כל הכבוד על הרצון ;)
י
יודעת באמת
זה לא נשמע יותר מדי בשבילך.
ק
קֵיי לָאָב
כל הכבוד לך
והמשפחה שלך לא כל כך צודקת... זה אורך חיים ברעא
Zzz
כל הכבוד לך
לדעתי זה די קשה לשמור על שגרת אימונים כזו לטווח הארוך אבל אם זה משהו זמני עד שתגיעי למטרה שלך מבחינת משקל או השיגים זה סבבה
מ
מהילהגעחיכ
שואל השאלה:
תכלס זה לא לנצח. רק לבנתיים אני רואה שכיף וזורם אז למה לא. חבל שהמשפחה שלי מורידה ומציקים לי שאני מגזימה וצריכה להפסיק
אנונימית
לא אל תפסיקי זה שגרת אימונים בריאה ואם תלמידי גם יהיה לך יותר קל בהמשך
זה לגמרי בסדר
אל תשכחי גם להקפיד על התזונה והקטע זה ורק לא להעמיס יותר מידי על עצמך
מ
מהילהגעחיכ