מה אתם אוכלים ביום בדרך כלל?

חטיף אנרגיה וחצי כוס חלב בבוקר
פרי
ארוחת צהרים שמורכבת מרבע צלחת פחמימה, רבע צלחת בשר/דג, חצי ירקות
פרי
פרי
ארוחת ערב פרוסת לחם עם פסטרמה
תה ושני קרקרים

בבוקר-2 עוגיות או שוקולד וחלב
צהריים-איזשהו בשר סלט וקצת פחמימה
ביניים איזשהו פרי או עוגיות
ערב-קוטג עם פירכית או קורונפלקס או מעדן

בהוקר גרנולה עם יוגורט.
צהריים אורז בתוסף של מרק או בשר
וערב סלט ופרוסה של לחם קל

היום אכלתי ;
בוקר -
לחם כוסמין עם חצי כף חמאת בוטנים טבעית
והלבן של הביצה ( ביצה קשה )

צהריים -
2-3 כפות אורז , קציצות ( לא מטוגנות ) וקישוא.

בערב אני מניחה שאני יאכל פריכיות עם קוטג וסלט :)

ארוחה מקדמת: שוקולדים

ארוחת בוקר: כריך עם שוקולד, ולקינוח שוקולדים

ארוחת צהריים: 2 כריכים עם שוקולד, ולקינוח שוקולדים

ארוחת ביניים: שוקולדים

ארוחת ערב: 3 כריכים עם שוקולד, ולקינוח שוקולדים

ארוחת סוגרת: שוקולדים



כן.

אנונימי קיבלתי סכרת רק מלקרוא את זה