3 תשובות
אז תתמידי בלעשית ספורט,ותאכלי בריא.
אם את רוצה לאכול ממתק טו משהו,קבעי לך יום בשבוע שתרעילי את עצמך בממתקים מוחעחע
אם את רוצה לאכול ממתק טו משהו,קבעי לך יום בשבוע שתרעילי את עצמך בממתקים מוחעחע
תלכי לדיאטנית ותבני תפריט, וגם תעשי ספורט באופן קבוע
תתחילי לאכול בריא ולא שטויות כמו שוקולדים ודברים עם שמן
תעשי ספורט באופן קבוע וזה יעזור לך תאמיני לי
תאכלי שלוש ארבע ארוחות ביום אבל שיהיו בהן מספיק קלוריות שתוכלי לחיות את יכולה לרשת 2 3 קילו בשבוע.
בהצלחה!
תעשי ספורט באופן קבוע וזה יעזור לך תאמיני לי
תאכלי שלוש ארבע ארוחות ביום אבל שיהיו בהן מספיק קלוריות שתוכלי לחיות את יכולה לרשת 2 3 קילו בשבוע.
בהצלחה!
באותו הנושא: