3 תשובות
אולי תשתי כוס חבל? לי זה עוזר לפעמים.... ואם לא אז תשמעי קצת מוזיקה רגועה שאת אוהבת ואם גם זה לא עוזר פשוט תדמייני דברים שאת רוצה שיקרו (נגיד אני מדמיינת את החזרה לבית ספר) ואת תירגמה מעצמך כבר
תספרי כבשים
תעשי משהו שמגיע אותך.
אני יודעת שאלתי מרגיע לשכב על יד ימין ושהיא מלטפת את צד שמאל של הפנים שלי (מוזר אני יודעת, אבל זה בעצם כאילו מישהו מלטף אותי רק שזו אני שמלטפת את עצמי (עדיין מטריד לול). פעם חשבתי שזה עוזר לי לחשוב עד שהבנתי שזה מה שגורם לי להרדם בזמן שאני עובדת ולומדת xd).
יש מישהו שירגיע אותו להתרכז בנשימות שלו.
יש מישהו שירגיע אותו ללחוץ על האצבעות.
תמצאי מה מרגיע אותך.
אני יודעת שאלתי מרגיע לשכב על יד ימין ושהיא מלטפת את צד שמאל של הפנים שלי (מוזר אני יודעת, אבל זה בעצם כאילו מישהו מלטף אותי רק שזו אני שמלטפת את עצמי (עדיין מטריד לול). פעם חשבתי שזה עוזר לי לחשוב עד שהבנתי שזה מה שגורם לי להרדם בזמן שאני עובדת ולומדת xd).
יש מישהו שירגיע אותו להתרכז בנשימות שלו.
יש מישהו שירגיע אותו ללחוץ על האצבעות.
תמצאי מה מרגיע אותך.
באותו הנושא: