דיאטות כאסח

כנלל

אחרי כל דיאטת כאסח תעלי מחדש לפחות חצי מהמשקל, ממליצה לך לעשות דיאטה יותר מסודרת ובריאה

שואל השאלה:
אבל זה יקח הרבה יותר זמן..

אבל זה יתן לך תוצאות יותר טובות לזמן אחרון יותר

בכל מקרה 9 קילו בחודש בדרך בריאה לא תורידי

שואל השאלה:
המטרה שלי זה עד סוף ספטמבר להיות במשקל תקין

מה המשקל והגובה שלך?

שואל השאלה:
70 קילו וגובה 1.62
אני לא יצליח עד ספטמבר בטוח אבל לפחות עד חודשיים אני רוצה כבר להפטר מזה

תקשיבו אנחנו רוצות פשןט שלמי שיש שתתן תפריט. פחות מעניין אותנו או לפחות אותי למה זה לא מומלץ אני מודעת לדברים האלה. פשןט בבקשה מי שיכולה ומנסיון שתשלח. למה באמת אני מרגישה זוועה עם עצמי ובחוסר ביטחון

שואל השאלה:
אותו דבר אני @מבינה אותך

וואי גם אני הכי כמוכן
אני יכולה להגיד שדיאטת שומרי משקל עבדת מצויין אבל זה עולה כסף להצטרף

אין לי ממש תפריט אבל תרשמי בגוגל דיאטת תפוחים או דיאטת 4x או דיאטת ירוק

לאכול רק ירקות וקצת חלבונים כמו גבינה ביצה קשה ולשתות הרבה ולעשות ספורט אם באלך יכולה לתת לך בפרטי תפריט

שואל השאלה:
תשלחי לי בבקשה