כמה קולריות אני אוריד אם אני ארוץ במקום ממש מהר במשך 10 דקות?

ריצה: במהירות 9 קמ"ש: 600-660 קלוריות. ריצה במהירות 13 קמ"ש: 800 קלוריות
החישוב הוא לשעה אז תעשי כמה זה לעשר דקות