אני כזאת אפסית!

קשה אבל תתאפקי

שואל השאלה:
ניסיתי אני מסבירה כל כך חזק בקטע שהתחלתי להרביץ לעצמי ולדפוק את הראש בקיר כל פעם שהיה לי חשק....

אין דבר כזה לא מצליחה. את שולטת בגוף שלך,לא ההפך.
את יכולה לתרץ לעצמך כמה שתרצי אבל זה לא יקרב אותך לתוצאה.
אף אחד לא אמר לך להישאר רעבה. תאכלי מסודר, משביע,כמובן לא ג'אנק. תרשי לעצמך מעת לעת לאכול משהו שאת רוצה גם אם הוא לא בתפריט שלך.
פשוט תלמדי לאזן, הכל סובב סביב איזון

שואל השאלה:
אבל את לא מבינה! לא ירדתי פעם אחת! זה 4 ימים ברצף וזה ממשיך כי אני לא מצליחה פאקינג להתאפק!

chill man
כנסי לפרופורציות,זה לא סוף העולם.
אז חרגת,קורה. את יכולה לעצור ממש שם ולחזור להרגלים שבנית לעצמך, זה לגמרי עדיף מאשר להמשיך לחרוג מהמסלול שיביא אותך לתוצאה שאת רוצה.
אבל דאמ אל תהי כזו קיצונית,פרופורציות פרופורציות פרופורציות