האם אפשר להקטין את הקיבה גם בלי ניתוח?

להפחית בכמויות של האוכל והקיבה תצטמק מעצמה

הקיבה היא שריר, ויכולה להימתח ולהתכווץ.
אם אוכלים פחות ולא מגיעים למצב שהיא נמתחת (מלאה) היא תתכווץ עם הזמן.

כן
זה עניין של הרגל

כן אבל בהדרגתיות ואז הקיבה תתרגל