אנשים שמבינים באבקת חלבון?

אפשר להשיג בחנויות שמוכרות תוספי מזון, או באינטרנט.
מבחינת המלצה- צריך להוריד ציפיות. אבקת חלבון זה לא המרכיב העיקרי שיגרום לך לגדול, זה רק בשביל להגיע לרמת חלבון המומלצת ביום.
בעיקרון אם את מכינה מזה שייק אפשר לשלב בארוחה כמו משקה קל כי אין בזה הרבה קלוריות, אבל אפשר להכין מזה גם פנקייקים ועוגיות

מומלץ רק בשביל אנשים שלא מצליחים להגיע לכמות החלבון שצריך ביום
למשל אני צורך את האבקה בגלל שלהגיע ל170 גרם חלבון זה קשה מאוד בלי איזה תוסף