לאלו שמאובחנים ומאובחנות בהפרעה נפשית

שואל השאלה:
אני מתמודדת עם פוסט טראומה מורכבת, דיכאון מז'ורי, הפרעת אכילה בלתי ספציפית ופגיעה עצמית.. אני פשוט חיה מהתקף להתקף ומרגישה רע כל הזמן. לא יודעת מה לעשות אחרי יציאה מאשפןז יום

דו קוטביות
יש לי כדורים

אממ אובחנתי עם הפרעת קשב וריכוז אבל נפשית ולא בגלל היפראקטיביות, ואולי קצת חרדות.
ובכללי לאנשים במשפחה שלי יש לפעמים נטיות לדכאון וטיפה ocd.
אני מתמודדת ומנסה להלחם ברגעים שקשה לי ולנסות להזכיר לעצמי שזה רק יום רע, לא חיים רעים ושהחיים שלי יהיו מה שאני אעשה מהם. הפלאפון עוזר לי תאמת, אני הרבה בפלאפון ומאז שהייתי בכיתה ב בערך, הייתי רואה סרטונים ביוטיוב כמעט כל היום כי זה עזר לי להעביר את המחשבות.
אל תוותרו לעצמכם אף פעם, יהיה בסדר 3>
(בת 13 עולה לח')

הו ורשמו לי לקחת פריזמה.
אני אמורה להמשיך לקחת כי לי אישית זה עוזר אבל פשוט הפסקתי סתם ככה, אני אחזור לקחת בקרוב :)