איך להוריד לחץ דם גבוה

כמה הלחץ דם שלך?
אנחנו לא רופאים
לדעתי תזמיני אמבולנס

לנשום לאט עמוק, לחכות טיפה, ולנשוף לאט. ככה כמה דקות.

את סובלת מלחץ דם גבוהה?

שואל השאלה:
עכשיו פח ות אבל מקודם

האם את בודקת לחץ דם במידת הצורך?

שואל השאלה:
לא אבל ממש לא הרגשתי טוב

מה עוד קרה?
הקאת?
כאב ראש?

על פי התיאור שלך, סביר להניח שהיית בהיפר ונטילציה. מצב שבו יש ריכוז חמצן גבוהה בדם שזה מצב מעולה אך חסר מעט פחמן דו חמצני.
זה קורה בד"כ מהתרגשות יתרה, כעס, לחץ, פחד. ומרגישים לחצים בחזה, קושי לנשום, דופק מהיר, נמלולים בידיים וברגליים, נשימות מהירות, לפעמים גלגול עיניים, אי שקט, סחרחורות וכו' ...

כל שצריך לעשות זה פשוט להרגע, לשבת במקום נוח, לנשום עמוק מהאף ולשמור את האויר בריאות למשך חמש שניות ולאחר מכן להוציא במשך חמש שניות.
ניתן לשמוע עם זה שירים מרגיעים ולחשוב על דברים טובים ולהמשיך בתרגילי הנשימה עד שממש מרגישים שזה עובר.
תרגישי טוב ( :

דרך אגב, מה היו ערכי לחץ הדם שלך ובת כמה את ? שימי לב שאם המכשיר שמדדת איתו הוא אלקטרוני, סביר להניח שלא קיבלת תוצאה אמינה.

שואל השאלה:
כאב ראש לא הצלחתי לנשום והיו כאלה הבזקים שראיתי שחור בעיניים לחצי שיה

שואל השאלה:
תודה❤

הרגשת דופק.
זה קורה בד"כ במצב שציינתי למעלה. קצת לנוח ולהרגע ויהיה טוב ( :

שואל השאלה:
לא בדקתי עם מכשיר אבל הרגשתי את זה ו13

בשמחה ( : כאן לכל דבר !