גילתי משהו ממש רע ואני חייבת להעביר את התחושה הרעה

תחשבי על משהו אחר.
תלכי לשעון.
תעבירו את הזמן שלך בדברים אחרים.

או לדבר על זה עם מישהו שקרוב לשחרר קצת רגשות
או להעסיק את עצמך בסדרות

מה גילית ?

תשתפי מישהו ברגע שאת משתפת ההרגשה הרעה פוחתת
ותחשבי חיובי יהיו עוד ימים יפים .