9 תשובות
תרגילים לבטן
תעשי חיטוב, אם את רזה באופן טבעי (אני מניחה שזה אומר שבאופן טבעי אחוז השומן שלך בגוף נמוך), אז יהיה לך קל יותר להגיע לקוביות ופס חיטוב בבטן.
שואל השאלה:
חחח איזה ובאיזה תדירות
חחח איזה ובאיזה תדירות
אנונימית
שואל השאלה:
כן אני באופן טבעי זה גנטי ויש לי את שריר התאומים ברגלים למי שמכיר כי אני רוקדת אז רציתי גם בבטן פס חיטוב כזה יפה וקוביות טיפה שמתאימות לבנות
כן אני באופן טבעי זה גנטי ויש לי את שריר התאומים ברגלים למי שמכיר כי אני רוקדת אז רציתי גם בבטן פס חיטוב כזה יפה וקוביות טיפה שמתאימות לבנות
אנונימית
שואל השאלה:
וצריך לעשות חיטוב לכל הגוף או במכוון רק לבטן?
וצריך לעשות חיטוב לכל הגוף או במכוון רק לבטן?
אנונימית
לא יודעת איזה ובאיזה תדירות, אני לא מבינה בספורט או חיטוב כלום חחח
אבל יש מלא אפליקציות ומדריכים באינטרנט שאת יכולה להיעזר בהם.
תסתכלי על כמה כדי לראות שיש שם תרגילים באותו סגנון (רק כדי לוודא שהאתר/אפליקציה שאת הולכת איתה אמינה ולא סתם מחרטטת אותך).
אבל יש מלא אפליקציות ומדריכים באינטרנט שאת יכולה להיעזר בהם.
תסתכלי על כמה כדי לראות שיש שם תרגילים באותו סגנון (רק כדי לוודא שהאתר/אפליקציה שאת הולכת איתה אמינה ולא סתם מחרטטת אותך).
זה לא משנה ממש אם את רזה או לא, את יכולה את אותם תרגילים באותה דרך, אני בערך בגובה ובמשקל שלך וגם אני עושה תרגילים לבטן
36 קילו לגובה שלך זה תת משקל. לא משנה אם זה גנטיקה או לא זה פשוט לא תקין..
לשאלה תעשי המון ספורט
לשאלה תעשי המון ספורט
אנונימית
^ זה כן משנה אם זה גנטיקה. תת משקל יכול להיווצר מגנטיקה, והאדם עדיין יכול להיות בריא בעל משקל תקין (גם אם מדד bmi גנרי אומר שהוא לא תקין).
באותו הנושא: