איך אפשר להרחיב את הנרתיק?

סליחה על המוזרות קודם כל.. אני וחבר שלי כבר זמן רב ביחד והחלטנו שאנחנו רוצים לקיים יחסי מין .. ניסינו כבר כמה פעמים וכמה ימים שהוא יחדור אבל לא הצלחנו והבנתי שיש תרגילים להרחבת נרתיק האישה אבל לא מצאתי.. מישהו יודע איך אפשר להרחיב את הנרתיק ?