2 תשובות
תזכרי שהיה לך כיף ושהיית מסופקת מהתוצאות.
תחשבי על זה שבעוד חודש חודשיים תהיי כבר איזה 5-7 קילו פחות מעכשיו תחשבי על התחושת סיפוק הזאת
באותו הנושא:
תמיד אני אומרת לעצמי ממחר דיאטה ואני לא עומדת בזה אולי ליומיים וזהו פעם עשיתי והיה לי כיף וירדתי איזה חמש קילו (פירוט)
והיה לי ממש כיף ללכת לחדר כושר ועכשיו כבר אין לי כח אבל אני ממש ממש רוצה, איך להחזיר את המוטיבציה?
15 באוגוסט 2018, 14:08