תשובה אחת
https://www.youtube.com/watch?v=qzl69anmvhk
אימון מעולה לבטן אני עושה כבר חודש ורואה תוצאות
https://www.youtube.com/watch?v=n0xazztawsk
אימון מעולה וקל לרגליים, הבחורה מאוד נותנת מוטיבציה
כמובן לשלב עם תזונה נכונה ובריאה, להחליף שמן בשמן זית ולהפחית בשמן אם אפשר (למשל שניצלים לעשות בתנור) , להוריד בסוכר במשקאות ומאכלים, לשלב פירות וירקות ולשתות המון מים.
אימון מעולה לבטן אני עושה כבר חודש ורואה תוצאות
https://www.youtube.com/watch?v=n0xazztawsk
אימון מעולה וקל לרגליים, הבחורה מאוד נותנת מוטיבציה
כמובן לשלב עם תזונה נכונה ובריאה, להחליף שמן בשמן זית ולהפחית בשמן אם אפשר (למשל שניצלים לעשות בתנור) , להוריד בסוכר במשקאות ומאכלים, לשלב פירות וירקות ולשתות המון מים.