איך להוציא לעצמי קליקים בגב לבד?

יש כמו גליל כזה ששמים אותו מתחת לגב ומתגלגלים והוא מוציא קליקים

זה לא פשוט אם יש לך את זה אז יש לך את זה ואם אין לך את זה אז אין לך את זה זאת אומרת שרק כירופראקטים יכולים להוציא לך קליקים ממקומות בגוף