בבקשה אל תטיפו לי אני צריכה עזרה

היום צמתי ובערך בשבע היה לי בינג' ולא הצלחתי להקיא כלום ממנו חוץ מממש טיפה ועכשיו כואב לי הראש ויש לי בחילה ואני מרגישה ממש חרא. מה לעשות? שתיתי כבר מלא מים ואכלתי תפוח