מה זה ג'ט - לג?

הבדלי שעות בשינה בגלל טיסה ארוכה ( הזמנים משתנים בוקר הופך לילה )

כשאתה נוסע לארץ שההפרש שעות הוא גדול (כמו שניכתב מקודם)
ויש לך בחילות, בעיות שינה, וקצת קשה להיתרגל (נגיד אתה יושן באור יום, בלילה ער, בחילות שאתה אוכל בגלל חוסר שינה ובלבול)

זה קורה שאתה נוסע לארץ שיש בה הפרש שעות גדול מהארץ שלך וכשאתה חוזר. נגיד אתה מגיע למקום בלילה ואצלך כבר היה לילה בישראל אז אתה ער בלילה ששם.. קיצור אתה צריך להתרגל לשעות אחרות וזה

נגיד שאת טסה לאמריקה והזמנים שם שונים ואז את חוזרת לארץ וכל הזמנים שלך השתנו ואת לא מצליחה לישון טוב