איך אני יכולה לגבוה?

את לא, זה גנים.

שעות שינה סדירות עוזרות

אכילה נכונה, ספורט ושינה טובה. ככה תמצי את הגובה המקסימלי שלך

תזונה נכונה ספורט ושינה אבל בכללי זה יוכל גם לא להשפיע הרוב זה גנים

שינה תזונה וספורט.
יש לך פוטנציאל גנטי שהוא הדבר היחיד שבאמת מגביל אותך וימנע מימך לגבוה יותר, מעבר לזה זה תלוי בך.