עזרה (בנות ) דחוף כנסו

קחי כמה טמפונים או פדים ותחליפי בצד איפושהו כל כמה שעות

אולי עדיף לך לא לצאת אם את חושבת שזה גדול עליך.(אני לא הייתי יוצאת )
במידה ואת כן מחליטה לצאת תיקחי פדים וטמפונים ותחליפי

תביאי הרבה פדים וטמפונים ותחליפי באמצע המסלול טמפון במקום שלא יראו

שואל השאלה:
אבל יש מסלולים מעל שמונה שעות

תשימי טמפון הכי נוח מנסיון