מאכלים דיאטטים?

כאילו שבסדר לאכול בדיאטה? קישוא, גמבות, קוטג, יוגורט, חזה עוף, סלמון, טונה, אבוקדו, שקדים, שוקולד מריר, מלפפון עגבניה חסה

נשמה כל הירקות והפירות חופשי
פחמימות להשתדל לאכול פעם ביום
לאכול בכמויות קטנות