3 תשובות
כנראה שלהרעיב את עצמך ואובר-אקסרסייז.
אל.
בריא לרדת קילו ומטה בשבוע. לא יותר.
תדאגי לעצמך. זה יותר חשוב מלהיות רזה
אל.
בריא לרדת קילו ומטה בשבוע. לא יותר.
תדאגי לעצמך. זה יותר חשוב מלהיות רזה
אוקיי תקשיבי קודם לאכול נכון זה חשוב מאוד תכתבי את המשקל שלך באינרטנט ותבדקי מה את צריכה לאכול והספורט שלדעתי הכי טוב הוא קפיצה בחבל ממש טוב
זה מאוד לא קל, כי את צברת את 3-4 קילו האלה במשך כמה חודשים ואפילו שנים אז לא הגיוני להוריד את הקילוגרמים האחה בצורה בריאה