טוב אז ככה זה קשור למשקל מי שזה רגיש אצלו שלא יכנס..

תלכי לדיאטנית שתעשה לך תפריט מסודר, זה אמור להבטיח תוצאות.

תאכלי אוכל שמלא שומן

כל הכבוד שלא ויתרת לעצמך.
ממליצה לאכול בצורה סדירה כל יום, לסדר את צריכת מזון שלך בצורה נכונה (בוקר, צהריים, ערב), לשלב מזון שומני בין הארוחות (דבש, אבוקדו וכדומה), לשלב פחמימות (פסטה, אורז, לחמים), להקפיד בין לבין לעשות ספורט.

בהצלחה.