אני הולכת היום למסיבת יום הולדת של ילד קטן עם המשפחה.הולך להיות הרבה אוכל, איך לא להתפתות למתוקים? אני לא מכירה שם אפאחד

אם את צריכה עיסוק את יכולה לדבר עם אנשים מכאן או לדבר עם חברים.מבחינת המתוק, זה מדהים שאת שומרת. אם ממש תרצי תאכלי משהו קטן אבל אל תתפרעי. מותר פעם ב... ובעיקר משמעת עצמית אם את לא רןצה להתפתות בכלל.
תהני ❤

תמיד טוב , לבוא לא כל כך רעבה לאירוע.
לאכול משהו לפני כן בבית. במקרה שכזה, הפיתוי קטן יותר.
את יכולה להחליט מראש שאת טועמת דבר אחד מתוק.
תהני ממנו ותעמדי בהחלטתך.
מדבר אחד קטן, לא תשמיני , במיוחד אם למחרת מאזנים עם יותר ירקות.
את לא בעונש. מותר לך משהו קטן מתוק.
נראה לי שזה הפתרון שיצליח.