משהו יכול להסביר מה זה קלוריות?

זה לא עניין של קלוריות מה שאת מנסה להבין אלא עניין של אבות המזון שנמצאים במזון שאת אוכלת.
אבות המזון הם פחממות, חלבונים ושומנים.
כולם בריאים ונחוצים לגוף אבל כמות לא רצויה יכולה להיות לא טובה ובריאה לגוף.
בגאנק פוד יש מלא פחמימות, יש מלא שומנים מסוג טראנס ושומנים רוויים שהם נשארים בגוף וממש לא בריאות.
לעומת שומנים בריאים יותר שיש בשמן קוקס וכו..

שואל השאלה:
כן אבל מה זאת אומרת אומרת קלוריות נגיד אני אוכלת המון דברים בריאים עם קצת קלוריות כמו ירקות ארוחות טובות ומשביעות אבל אני מגיע רק ל1000 קלוריות אומרים לי שזה לא מספיק

כנראה שהארוחות הן לא ככ גדולות.

שואל השאלה:
הם כן פשןט אין בהם המון קלוריות זה מאכלים עם כלום קלוריות

אני מאמין שכל ארוחה טובה ומכובדת נעה בין 400-600 קלוריות