4 תשובות
כמובן
לחטב כן...
כן
אישית כי אני רזה לא עזרו לי תרגילי אירובי בבית בכלל. פשוט לא היה עם מי לעבוד ולעצב- לכן צריך לבנות מסת שריר בדרך קיצונית יותר- הייתי מציעה לך משקולות בחדר כושר (אם יכולה) כדרך המהירה והיעילה ביותר.