אני הולכת להופעה של ג'ייסון דרולו היום. כמה זמן להשניצ?

ישנתי 7 ו45 דקות (בערך) היום. וקמתי עייפה. עכשיו אני פחות עייפה אבל אני לא אצליח להשאר ערה כל הלילה. יגמרו לי הכוחות באיזה 3 .. ואני לא רוצה שזה יקרה. אני רוצה להיות באנרגיות כל הלילה ושיהיה לי כיף. כמה זמן אתם ממליצים לי להשניצ? יש לי עד 3 - 4 בצהריים כזה (זה לא הרבה זמן) השאלה אם להשניצ כזה חצי שעה, או כל הזמן שיש לי?