איך אנשים לא רעבים בבוקר? איך לא להיות רעבה בבוקר?

עניין של הרגל..

יש אנשים שהכל מגעיל להם בבוקר פשוט.. מים, אוכל, אפילו סתם להתלבש

לאכול הרבה בערב או לא להרגיש טוב אני למשל אוכל רק ב3 בצהרים איזה המבורגר בערב שניצל וזהו לא אוכל בבוקר

מה יש לך זאת הארוחה הכי חשובה ביום
היא נותנת לך אנרגיות לשאר היום
היום אכלתי 2 ארוחות בוקר
אני מרגיש כאילו אני יכול לרוץ סביב כל התקווה 3 פעמים
תבנית לעצמך תפריט שבועי עם כל אבות המזון זה חשוב ובריא