כמה זמן אחרי שמרעיבים את עצמך קורא הבינג'?

להרעיב את עצמך זה לא הפתרון. בהרעבה הגוף חוטף שוק ומנסה לשמור על המאגרים שלו. לכן את דווקא משמינה. וגם בהחלט יכולים להיות לך שעות/ימים שפשוט תזללי כדי לפצות על זמן הצום. ואז מה קיבלת פה? זו לא הדרך לרדת במשקל. הדרך הנכונה והבריאה היא בהתמדה בתזונה בריאה והתעמלות :)

לא כדאי להרעיב את עצמך