הרזתי מתחילת החופש 4.5 קילו ואתמול אכלתי הרבה ואני מרגישה ממש רע עם עצמי זה הרס הכל?

לא זה לא.
פעם ב מותר
אני מתה להרזות ולא מצליחה:(

לא, העיקר שתמשיכי רגיל

שואל השאלה:
הלפ יו
תאכלי בריא ותעשי ספורט ואת תצליחי בטוח

זה לא הרס כלום, תמיד יש עליות ומורדות... פשוט תתגבאי עלזה ותמשיכי להרזות..