אני ממש מלאה ומתביישת ללכת לים/לבריכה עם בגד ים... מה לעשות?

קודם כל את מהממת ולא צריכה להתבייש בשום דבר
ואת יכולה לשים בגד ים מלא אם זה מפריע לך

אל תתביישי,תאהבי את עצמך ואת הגוף שלך:)אל תשימי על אפחד ותתלבשי איך שבאלך.

תהי שלמה עם עצמך, מה אכפת לך מה אחרים חושבים שיחשבו אז מה

אני בעודף משקל ושבוע שעבר הייתי עם ביקיני בבריכה אין בזה שום בעיה למדתי לאהוב את עצמי ולשים זין על אחרים

את מושלמת, אל תקשיבי למה שאנשים אומרים עליך, אל תחשבי שאת מלאה.
לכי לבריכה אם ביטחון ושימי ז*ן על כולם:)

אל תתביישי תאהבי את עצמך ואל תשימי על אחרים את יפה כמו שאת:)

היי (: , אני גם בן אדם מלא וגם אני כמוך התביישתי הרבה זמן . ובסוף הבנתי שאני לא אמור להתבייש באיך אני נראה , תעזבי את מה שחושבים עלייך ואומרים עלייך השאלה מה את אומרת על עצמך ?. מעכשיו את אומרת לעצמך כמה שאת מדהימה ויפה ושאין דברים כמוך סבבה ? אפילו תחרטי על המצח . זה שאת מלאה זה לא אומר שאת לא יפה , תחיי את החיים שלך כמו שאת רוצה ולא כמו שאחרים רוצים אחרת תחיי את החיים שלהם ולא שלך . כל החיים אנשים העירו לי על המשקל אז כן נפגעתי ובכיתי אבל אמרתי יודעים מה ? לכו תחפשו מישהו אחר לרדת עליו , אני הכי יפה כמו שאני ולדעתי אני חתיך אש (: . תכניסי לראש שלך שאת מדהימה ויפה ושאף אחד לא יגיד לך אחרת .

אני גם נערה שמנה, בת 18 עוד מעט 19 וכבר שנים שלא הייתי בים או בבריכה כי אני פשוט מתביישת בעצמי.
שום טוב לא יצא מהבושה העצמית שלי, אני ממליצה לך שלא תפלי למקום הזה של "איך אני אלבש בגד ים? איך אני אלך לים?" כי קשה מאוד לצאת ממנו.
אולי זה יישמע צבוע אבל אני רוצה להגיד לך שתאהבי את עצמך כמו שאת כי בתכלס זה מה שיש ואם את לא תאהבי את עצמך אז סתם חבל על כל השנים שמתבזבזות. לכי תהני!

שואל השאלה:
אבל החברה המחורבנת שלנו מנסה להכתיב לנו כל הזמן איך להיראות, וזה בלתי נסבל כבר
גם אם אני פעם מאתיים שנה אומרת לעצמי פאק על כולם אני עושה מה שבא לי, אז פתאום אין מידות בחנויות, תמיד אני צריכה להתפשר במקום ללבוש את מה שאני רוצה.

שואל השאלה:
וגם כולנו יודעים שאתם עכשיו אומרים תאהבי את עצמך וכאלה.
אבל גם אם יש כאלה שנמשכים למלאות, הרוב נמשכים לרזות..

ממש לא צריך להתפשר תקני בגד ים מהאתר asos אני ממליצה לך בחום!
תיכנסי לקטגוריית plus size/ asos curve ותקני מה שבא לך! יש המון מבחר והבגדי ים שם מהממים לא זקנים כמו בארץ.

תאהבי את עצמך,אבל אם את ממש מתביישת שימי שורט וגופייה

מפריע לך שאת מלאה ובגלל זה את לא יכולה ללכת לים? תפסיקי לאכול דברים משמינים/לאכול סתם משעמום. תירשמי למכון כושר, אם אין לך כסף תעשי הליכות בחוף או בטיילת או בשדרה ארוכה ורחבה. אני יודע שזה קשה, אבל ההרגלים שפיתחנו לאורך שנים (וגם לגבי הדימוי העצמי שלך) יכולים להיעלם עם מספיק כוח רצון. במידה ואת לא מסוגלת (מסיבות בריאותיות בלבד!) לאמץ אורח חיים בריא יותר אני מציע לך לאהוב את מי שאת ולקום בבוקר עם חיוך על הפנים - זה מה שאני עושה ואני עדיין בתהליכים של כושר והרזיה. תסתכלי על המראה - אני אוהבת את איך שאני נראית אבל אני יכולה יותר מזה! ולאט לאט זה מחלחל לתת מודע ותתחילי לאהוב את עצמך. בושה זה דבר אנושי והגיוני - בושה להיות במי שאת זאת בעיה שיש להרבה מאוד אנשים ורק אחוז מאוד קטן מהם מצליח לפתור את זה. משהו נוסף - אני מציע לך להפסיק להשתמש באינסטגרם/ פייסבוק ולראות תוכניות ריאליטי(ואת הפרסומות בינהם) כך שלא תוכלי להשוות את עצמך לגוף של אישה אחרת עם מלא פוטושופ.

אל תלכי

אין לך מה להתבייש
אף אחד לא בוחן אותך
כמו תמונה באינסטגרם עושים לייק ומעבירים לא בוחנים את התמונה שעות

אני לא מבינה מה אתם משחקים אותה "שימי פס על כולם ותלכי"
לא שאני באה לגרור אותך למרמור שלי אבל תכלס אני שמנה ואני לא הולכת לים השנה כי וואלה לא בא לי שכולן מסביבי יפות וחטובות ולי יוצאים סימני מתיחה והבקיני לא מסתיר אותם.
אם מרגיש לך שאת מוכנה להתגבר על זה אז תלכי לים-תלכי לפי הלב שלך ולפי אם באמת תרגישי בנוח כשתגיעי לסיטואציה הזו,ולא לפי תגובות של כמה ילדים מסטיפס שמתים לקבל פרח אז הם כותבים את כל הקלישאות הקיימות. בהצלחה

^^מסכימה איתך

שואל השאלה:
אנשים אני באמת מעריכה את כל התשובות שלכם
אבל אני די מסכימה עם אנונימית.
חלקכם באמת יודעים מה אני עוברת וחלקכם לא יודעים כמה שזה קשה.
באמת שזה לא נעים לשבת עם שם עם צלוליטיס כשכל רגע עוברת לידך כוסית אחרת...
וואלה גם אם אנשים לא בוחנים אותי לא מתאים לי שכל העולם יראה את הבטן שלי ואת הצלוליטיס...
אם הייתי שלמה עם הגוף שלי אז זה היה שונה...
והתגובות שלכם אומנם עוזרות אבל הם לא יגרמו לי פתאום לתפוס ביטחון, כי אתם אפילו לא מכירים אותי וכבר החלטתם שאני מהממת, סתם כי זה מה שאני רוצה לשמוע...

ודרך אגב, ללכת עם משפחה וחברים זה שונה.
משפחה מודעת לזה שאני כזו כי לכל המשפחה שלי יש קטע עם המשקל, קיבלנו גנים כאלה...
ועם חברים זה שונה, מצד אחד אני לא אלך לי עם בגד ים לידם בגלל שאני לא שלמה עם הגוף שלי, ומצד שני אני לא אשב שם עם שורט וגופייה כי זה רק יראה להם כמה אני חסרת ביטחון... ואז הם יתחילו להגיד לי שאני יפה כמו שאני ושחלאס לא לאהוב את עצמי וכל אלה...
אין מה לעשות, אני גם גבוהה וגם מלאה, אני נראית מגושמת ביחס לאחרים..

אני בטוח שאת מהממת ודרך אגב אני נמשך למלאות (: , כי בעיניי לשפוט מישהי לפי מבנה גוף זה באמת שטחי . אני יודע את ההרגשה זאת באמת שאני כן , אני בים ורואה איך גברים עם קוביות ועם שרירים מתחילים עם כל אחת ואני לא מצליח . זה מוריד את הביטחון העצמי נכון את צודקת , אבל זה לא אומר שאת לא צריכה לאהוב את עצמך בגלל זה אלא ההפך שזה רק ידרבן אותך יותר . אני אשמח להכיר אותך וגם כל מי שכתב לך פה , ולא כתבנו את זה כי זה מה שאת רוצה לשמוע. כי האתר פה הוא לעזרה ויש פה אנשים שמזדהים איתך וגם אולי עם מבנה גוף כמו שלך , שיודעים מה את חווה והם עברו את זה . והיום הם מרגישים הכי טוב עם עצמם בעולם (:

אז למה שאלת את השאלה אם את כל כך מלאה ברחמים עצמיים? רצית תשובות, ענו לך, לא מרוצה מהתשובות? בעיה שלך. את לא יכולה לסרב להבין מה שאנשים פה כותבים לך כי את כל כך אטומה.

את יכולה בינתיים לשים בגד ים מלא ופחות יראו
ולהתחיל להתאמן ולהנות מזה
את לא תיראי תוצאות בחודש הראשון כבר אומר לך
צריך להתמיד ולהתמיד ולעשות את זה בשביל הכיף
ברגע שתגידי מה קרעתי את התחת חודש ואני ניראת אותו דבר את תוותרי לעצמך
אבל אם תגידי לעצמך אני עושה את זה ונהנת מזה זה מרגיע אותי
מרגישה בריאה יותר אז תתחילי לראות תוצאות
בהצלחה:)

מלאה זה הכי יפה:)

שואל השאלה:
הבנתם?

גם אם מדובר ברחמים עצמיים וגם אם לא, זה לא משנה את העובדה שאת לא עוזרת כל כך, גם הגישה שלך לא בדיוק מובילה לאנשיהו...
יש דרך לפנות לאנשים...

ודרך אגב, את בכלל לא מכירה אותי.. מה את יודעת על הגישה שלי? את יודעת איזה דיאטות אני ניסיתי?

אני לא מוציאה עצבים בכלל
סתם חושבת שהגישה שלך לא תוביל לשום מקום

תאמיני לי שגם אני כזאת וגם אני ממש התביישתי ואז פשוט ראיתי נשים שהם כמוני מלאות ועם מלא ביטחון והבנתי שגם אני צריכה להיות כזאת❤

את יודעת מה אפשר?
תלבשי בגד ים מתחת ותלכי עם חולצה ושורט, אם תראי שיש עוד כמוך שלבשו בגד ים אולי זה יתן לך ביטחון ותוכלי להוריד.
אבל הכי חשוב תלכי שלא תפספסי בילוי עם החברים,מקסימום תישארי לבושה, זה מקובל

הבנתם?

אולי בא לה לפרוק, לקבל עצות *מועילות* וסתם להתייעץ עם אנשים בלי להרגיש שמבקרים אותה
איזה יופי, הרסת לה רצף של אנשים שמנסים לעזור לה ולעודד אותה

אני בעד הסיסמה הזאת של תאהבי את עצמך וכאלה, אבל את לא צריכה לחיות עם זה לנצח אם לא טוב לך בגוף שלך. אם את באמת רוצה לעשות שינוי ולאהוב את עצמך יותר, תתיעצי עם תזונאית, תעשי תרגילים ותתעצבי בהתאם למה שאת רוצה. זה שאת מלאה לא אומר שאת צריכה להשאר מלאה, אלא אם כן אין לך שום בעיה עם זה.
אני למשל לא אוהבת את הירכיים המלאות שלי, לא שזה עוצר אותי מללכת עם שרוטס, אבל אני בכל מקרה מחטבת אותם, כי אז *אני* ארגיש יותר שלמה עם הגוף שלי. אם שום דבר פסול בלרצות לעשות שינוי בגוף שלך, שוב, רק אם את רוצה בכך ולא בגלל שלוחצים עליך.

בגד ים שלם ומכנס קצר אם את באמת מלאה ולא רזה שמרגישה מלאה צריך טיפה טקט .. כאילו ראיתי מישהי כמעט 180 קילו עם לא יותר ועם ביקיני וחוטיני וזה היה ניראה רע .. גם אני הולכת עם בגד ים שלם ושורט

גם אני ספגתי ביקורות מהחברה והערות שגרמו לי להתבייש בעצמי ובגוף שלי, לגמרי מבינה אותך. אני רזיתי אבל אנשים לא מבינים שזה לא רק בראש, זה גם בגוף- וזה משהו שקשה להיפטר ממנו. יש לי חברה טובה שהייתה לה את אותה בעיה בדיוק, ושלחתי לה הודעת וואטצאפ שממש עזרה לה, אני מעתיקה אותה בתקווה שתעזור גם לך:

"תמיד כשאני הולכת לים אני מרגישה קצת רע עם עצמי. תמיד כשאני הולכת לים אני לובשת את הדבר הכי פחות חשוף שאפשר להעלות על הדעת, בידיעה שכמה שאסתיר יותר טוב. תמיד אני מדמיינת את הרגע בו אגיע לים ואהיה האדם הכי גדול בחוף כי אהיה מוקפת בכל פרחות האינסטגרם שהן בעצם מודל היופי.
ואז אני מגיעה לים. אני מגיעה לים ואני מופתעת לגלות נשים מבוגרות וצעירות, גברים וילדים, מסתובבים עירומים כמעט לגמרי וחושפים את כל נבכי הגוף הסודיים שלהם.
אני מביטה לימין ולשמאל ורואה מכל עבר סימני מתיחה, נקודות חן, צלוליטיס, קצת שומן במותניים ובטן רופסת, שיער גוף וציצים נפולים. ואז אני מבינה שלא אכפת להם מעצמם, ממני או מכל דבר אחר. כל אדם אחר שבא לחוף בא כדי ליהנות ולהשתכשך בנעימים עם המשפחה שלו, לצלם כמה תמונות, לחזק את השיזוף ולסמן וי.
לא אכפת להם.
ובפעם האחרונה בה הייתי בים, הרגשתי טוב עם עצמי. הרגשתי כל כך טוב על אף היותי מוקפת בתל אביבים מוצקים, כי זה הם שהכי קטנים ולא אני שהכי גדולה. הסתכלתי על חברים שלי והבנתי שאני האדם הכי רזה בחבורה, ואני לא רזה בכלל. הבנתי שכל השיט הזה לא משנה. זה קיטשי ודביק אבל נכון. לאף אחד לא אכפת"

שואל השאלה:
דרך אגב, חלק כתבו פה שאני אשים שורטים...
עם כל המידות הקטנות היום לא מצאתי אפילו שורט אחד שאהבתי והיה במידה שלי.....

כמעט בכל חנות יש מידות גדולות .. אבל בשבילך גם אני הייתי במצב שלך וירדתי אני אומרת לך שתתכילי להכניס תזונה בריאה בחיים שלך ולקחת את עצמך בידיים .. ואני מדברת איתך מבחינה בריאותית ואת תראי שלאט תרגישי טוב יותר עם עצמך אבל ברוב החנויות יש מידות לכל אחת כמעט

להתחיל לקבל את עצמך איך שאת. רק ככה אחרים יאהבו :)

אל תנסו להפוך את זה למשהו בסדר .. אם היא מתארת את זה בצורה כזו זה ממש לא בריא

אל תתביישי בעצמך תפנימי את זה זה הגוף ותהיהי שלמה עם זה ותביני שאין לך מה להיות מבויישת מי אמר שסוג מסויים של גוף יותר יפה

שואל השאלה:
הbmi שלי הוא בערך 33
הגובה שלי 1.75
משקל בערך 102-103
והמידה שלי בג'ינס היא 46

ומישהו פה שדיבר על בריאות נכון זה בהחלט לא הדבר הכי בריא אבל היא לא שאלה חוות דעת על זה היא שאלה נטו איך לא להתבייש ואם היא הייתה רוצה היא הייתה שואלת לגבי תפריטים

לכי לעונות יש שם מידות עד 54 אפילו בטוח תמצאי שורט גינס או משהו אבל לרוב אין להם כי זה דגמים למבוגרות

שואל השאלה:
זאת בדיוק הבעיה
מידה אני אמצא, אבל בדרך כלל הכל לזקנות, מה רק לזקנות יש עודף משקל?! זה בחיים לא יהיה יפה לדעתי... למה אני צריכה להתפשר וללבוש דברים שאני לא אוהבת?
ואני מדברת עכשיו בכלליות לא רק על בגדי ים...

אל תשקרו לה, אני אגיד לך תאמת 90% אחוז מהבנים יעדיפו רזות,על ה10%
האחרים תצטרכי להתפשר ואת לא רוצה את זה, כמו שתגידי לבחורה " מה תעדיפי גבר מחוטב או גבר מלא?" אני מבטיחה לך שכל הבנות פה ייקחו את הגבר המחוטב,בכנות אני לא הייתי שמה בגד ים במקומך, עובדה שאת אמרת שאת צריכה להתפשר על בגדים שאת לא אוהבת, פה כולם יגידו לך "תאהבי את עצמך" וכל הבולשיט הזה העצה היחידה שאני יכולה לתת לך זה שאם זה מפריע לך תירשמי למכון כושר, תאכלי נכון, תעשי הליכות, ותשיגי את הגוף שתרגישי בו בנוח ותתגאי בו, שלא תביני לא נכון, אני לא אומרת לך לעשות את זה בשביל אחרים תעשי את זה בשביל עצמך. מה עדיף לך? להקשיב לעצות שכאן במקום סוף סוף לקנות בגדים שאת אוהבת ולהרגיש בנוח עם עצמך?? או כל פעם שאת הולכת לבריכה ייקח לך איזה שעתיים כדי שיהיה לך אומץ להוריד את הבגדים?? וואלה אם באמת היית אוהבת את עצמך לא הייתי אומרת לך כלום אבל לפי הגישה שלך רואים שאת לא רוצה את זה.

נכון גם אני ממש לא מבינה את זה למה מישהי שמנה צריכה לקנות או בגדים של זקנות או לעבור על חנות שלמה ולהתבאס שאין מידה וזה לא שתגידו זה מדיר הדבר שנקרא מלאה/שמנה יש אלפי נערות שסובלות מזה ולא מוצאות בגדים זה ממש מבאס

שואל השאלה:
באיזה מובן?

לדעתי רזה זה מכוער.
מלאה זה הכי יפה שיש וסקסי גם
מה יפה בשטוחה?
או באחת שמה שורט ורואים מקל זה ממש לא יפה
בקיצור תאהבי את איך שאת נראת!!!!!

שואל השאלה:
אנונימית אני שמחה שאת נמשכת לגוף מלא אבל אין סיבה לרדת על הרזות...

אני גבר שנמשך למלאות אם זה מעודד אותך

כפיים אנונימית, אז הצלחת לעודד אותה על ידי זה שהורדת פה למלא בנות את הביטחון.