תשובה אחת
הייוש, לא לאכול לחם ביכלל!! להפחית במקרונים ופתיתים.. תאכלי טונה עם סלט חיי, המון ירקות ופיקות, כל יום תיקפצי בחבל 20 דקות!, 50 שכיבות סמיכה ולרוץ 40 דקות 3 פעמים בשבוע! תוך חודש את יכולה להוריד 10 קילו פחות או יותר! ובלי מתוקיים! רוצה משהו מתוק? תאכלי פרי:):):)