רציני. תביאו לי התשובות שאני מחפש.

פעם אחד שאלתי, איזה מאכלים בריאים וטובים לדיאטה. כולם אומרים לי "דל שומן" "חלבונים" אני לא שאלתי את זה. אני מתכוון מאכלים ספציפיים נגיד עוף תפוח אדמה דברים כאלה. לא "חלבונים" וכל החרטא הזה.. אז אם משהו יכול להגיד לי מ א כ ל י ם שאפשר לאכול אם רוצים לרזות אני מאוד יעריך את זה. תודה.